Para personal trainers e coaches
O bloco de treino em PDF, o plano alimentar, os vídeos dos exercícios. Coloque tudo por trás de um link que o aluno abre entre as séries, troque para o próximo bloco sem mandar outro link e veja se ele realmente olhou.
Solte your file aqui
Solte vários de uma vez e eles viram um único link de álbum
Arquivos de até 100 MB grátis
Grátis: 20 links, até 100 MB · Pro: links ilimitados, uploads maiores
Arraste seus PDF
Do seu desktop ou celular, qualquer arquivo funciona
proposal.pdf
2.1 MB
Solte para enviar
3,100+
links compartilhados
12,000+
visualizações entregues
40+
tipos de arquivo abrem no navegador
Envie o PDF do plano, e os vídeos dos exercícios se tiver, e mande um link. Ele abre no celular do aluno sem app nem login: o PDF num visualizador, os vídeos em streaming. Quando começar o próximo bloco, substitua o arquivo e o mesmo link mostra o novo. O contador de visualizações diz que foi aberto, e o Pro ($9/mês) adiciona senha, exigência de e-mail e marca d'água com o e-mail de quem vê.
Parte do nosso guia sobre compartilhar um pdf como link.
Da sua planilha, do modelo no Canva ou do documento Word. Um exercício por linha, com séries, repetições e descanso, fica muito melhor no celular que uma tabela densa. Os arquivos vão até 100 MB no Free e 200 MB no Pro.
Envie o PDF junto com vídeos curtos de cada exercício ou alongamento e eles viram um álbum. Cada vídeo também tem seu próprio link, então dá para mandar 'é assim que o levantamento terra romeno deve ficar' sozinho.
Envie o link por mensagem ou mostre o QR na sessão. Peça para o aluno adicionar à tela inicial; a partir daí, o bloco atual está sempre a um toque.
Planos mandados como anexo são abertos uma vez em casa e depois se perdem. Na academia, entre as séries, com um tracinho de sinal, o aluno precisa do plano em dois toques. Um link resolve: abre o PDF num visualizador no navegador do celular, sem app para instalar nem senha para lembrar, e pode ficar na tela inicial como um ícone de app. As páginas são fáceis de passar e ampliar quando a letra é pequena.
Os programas mudam a cada poucas semanas, e cada mudança significava um anexo novo e um aluno treinando pelo antigo. Aqui você substitui o arquivo por trás do link: o próximo bloco aparece no mesmo endereço, o ícone da tela inicial continua funcionando e não é preciso reenviar nada. Se quiser avisar o aluno, mande só 'a semana 5 já está lá'.
Instruções escritas só vão até certo ponto. Grave um vídeo curto de cada movimento e envie com o PDF: eles viram um álbum, e os vídeos tocam no celular com avanço, então o aluno pode rever o ritmo da fase excêntrica sem baixar nada. Cada vídeo também tem seu próprio link, útil quando você quer corrigir um movimento por mensagem.
Se o plano é o seu produto, você não quer que ele circule num grupo. Desligue o download para o link ficar somente leitura (qualquer plano). No Pro, adicione a exigência de e-mail para o aluno informar o e-mail antes de ver, e uma marca d'água que carimba esse e-mail e a data na pré-visualização do PDF. Adicione senha ou limite de visualizações se quiser. Nada disso impede uma captura de tela, mas uma cópia com um nome carimbado raramente vai longe.
Dois formatos funcionam. Para alunos individuais, dê a cada um seu próprio link e, no Pro, um nome legível para achar no painel. Para um programa em grupo, um link para todos e um arquivo para atualizar. Nos dois casos o contador de visualizações mostra quem está em dia, e o Pro pode avisar quando um link é aberto. O Pro custa $9/mês ou $49/ano; o plano gratuito cobre 20 links para testar com alguns alunos.
Programas de exercícios em casa são o mesmo trabalho: uma folha de movimentos, alguns vídeos e um paciente que precisa achá-los em casa. Imprima o QR na folha de papel para os vídeos ficarem a um escaneamento de distância. Deixe nomes, diagnósticos e qualquer dado identificável fora de um link aberto; use senha no Pro ou dê a cada paciente uma folha genérica sem dados pessoais.
Ainda com dúvidas? Fale conosco diretamente — uma pessoa real responde.
Não. O link abre o PDF no navegador do celular, sem app nem conta. Ele pode adicionar à tela inicial para abrir com um toque.
20 links · 100 MB no total · 3 álbuns
Links ilimitados · 15 GB · 200 MB por arquivo
Links ilimitados · 30 GB · pague uma vez, é seu
Tudo do Pro, cobrado uma vez por ano
Vem do WeTransfer, DocSend ou tiiny.host? Veja as comparações →
Envie o PDF e os vídeos, mande um link e troque para o próximo bloco quando estiver pronto.